Analise do Comportamento

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A abordagem Analise do Comportamento compreende que nossos comportamentos, pensamentos e sentimentos são moldados pelas interações contínuas com o ambiente e pelas nossas experiências de vida.

No processo terapêutico, o foco não está apenas em eliminar sintomas, mas em entender como eles funcionam dentro do seu contexto de vida. Trabalhamos juntos para identificar os padrões comportamentais que te trazem sofrimento e, a partir disso, desenvolver estratégias mais flexíveis e eficazes para lidar com os desafios.

Na terapia trabalhamos para:

• Compreender como seus padrões de comportamento funcionam.

• Desenvolver flexibilidade para lidar com desafios.

• Conectar suas ações aos seus valores mais importantes.

O objetivo é construir uma vida mais plena, significativa e autêntica, aceitando o que não pode ser mudado e agindo em direção ao que realmente importa para você.